ヤングタウン土曜日とホンマでっかな情報の現在

ラジオ「ヤングタウン土曜日」の書き起こしとテレビ「ホンマでっか!?TV」の内容などをまとめています。
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ホンマでっか!?TV~杏の悩みとは!?セリフ覚えを良くするには!?暗記の訓練法!?握りこぶし!?(主な内容)

2015年1月7日放送(超本気人生相談SP) 今回の「ホンマでっか!?人生相談」のゲストは杏。元日に結婚したばかりの杏が日々抱えるリアルな悩みとは!?

 の悩み「台本のセリフ覚えを良くしたい
 「運動の記憶」と「言語の記憶」は脳的に似ている [澤口]
  ダンスの振りを覚えるのが得意な人⇒言葉を暗記するのも得意な傾向が
 暗記⇒没頭した方が効果的
  客観視しながら覚えると、細かな間違いが気になり集中出来なくなる傾向が
 世界トップの暗記の訓練法
  1時間だったら「記憶力の訓練(30分)」のあと「有酸素運動(30分)」をする
  記憶力と有酸素運動を同程度訓練する事で暗記力がアップ
  記憶⇒寝ている間に定着
  運動後 睡眠を取る事で、覚えた事が身に付きやすい
 簡単な方法⇒握りこぶし
  片手を握る事で言葉の記憶力がアップ
 覚える時に不安感があるとダメ
  不安な気持ちを紙に書き出す事で、不安感が軽減される傾向が
 物事をよく見ている人は記憶が優れている傾向 [杉浦]
  台本など同じ物をじっと見る事で、記憶に対する自信だけが下がりやすい
  苦手意識が強いと集中力が低下⇒その結果 失敗しやすくなる
 「人間の目の動き」と「記憶力」の関係 [おおたわ]
  眼球運動と記憶の実験
  「左右に目を動かす」が一番記憶力が良い
  「一点を凝視」が一番記憶力が悪い
 鏡に向かって話す事でセリフなど覚えやすくなる
 人間の記憶を支える最大のもの⇒興味 [植木]
  対象に興味を持つ事が最も重要⇒記憶力アップにつながる
 自己表現力が豊かな人は、決まったモノを覚えるのが苦手な傾向が [重太]
 自分に合った覚え方を探し出し、それをやり続ける事が重要 [池田]

新春4時間超えSP(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ/島崎和歌子/マツコ・デラックス)評論家[(生物学)池田清彦/(心理)植木理恵/(医療)おおたわ史絵/(経済)門倉貴史/(統合医療)亀井眞樹/(スポーツ心理学)児玉光雄/(脳科学)澤口俊之/(印象)重太みゆき/(異常心理)杉浦義典/(環境)武田邦彦/(法律)堀井亜生]

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