ヤングタウン土曜日とホンマでっかな情報の現在

ラジオ「ヤングタウン土曜日」の書き起こしとテレビ「ホンマでっか!?TV」の内容などをまとめています。
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ホンマでっか!?TV~田中将大の悩みとは!?疲労を早く取る方法!?いなり寿司!?緑茶!?定期的にH!?(主な内容)

2015年1月7日放送(超本気人生相談SP) 今回の「ホンマでっか!?人生相談」のゲストはニューヨークヤンキース・田中将大。メジャーリーグ1年目を終えたばかりの日本のエースが抱えるリアル過ぎる悩みとは!?

 田中将大の悩み「疲労を早く取る方法を知りたい
 筋肉疲労を取るにはクエン酸・アミノ酸・ビタミンが必要 [池田]
  いなり寿司
  お酢はクエン酸が豊富⇒疲労物質である乳酸を分解
  油揚げの大豆はアミノ酸が豊富⇒乳酸の発生を抑える効果が
 脳震とうを一度起こすと疲労感を強め長引く可能性が [澤口]
 自分の好きな物を毎日食べる⇒脳が安定し疲れにくくなる
  食べると疲労が取れると思える好きな食べ物を探すと良い
 一流選手になる人は「自分が好きだから」という理由だけで頑張れる傾向がある [植木]
 感情を表に出す人ほど好かれやすく、真先に手助けしてもらえる傾向が [児玉]
 ソファーに長時間座っていると呼吸が浅くなり易い姿勢に [亀井]
  ソファーに長時間座った場合⇒歩く・深呼吸を意識的に行うと良い(深呼吸を8回行う)
 緑茶が良い⇒疲れが取れる [澤口]
  緑茶には疲労を軽減させ投手に必要な脳機能を高める効果が
 定期的にHすると脳に好影響を与え、脳が成長すると言われている
  研究的には週3回・4回(自分が好きな人でないとダメ)

新春4時間超えSP(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ/島崎和歌子/マツコ・デラックス)評論家[(生物学)池田清彦/(心理)植木理恵/(医療)おおたわ史絵/(経済)門倉貴史/(統合医療)亀井眞樹/(スポーツ心理学)児玉光雄/(脳科学)澤口俊之/(印象)重太みゆき/(異常心理)杉浦義典/(環境)武田邦彦/(法律)堀井亜生]

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