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ラジオ「ヤングタウン土曜日」の書き起こしとテレビ「ホンマでっか!?TV」の内容などをまとめています。
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ホンマでっか!?TV~肥満は遺伝的に決まっている!?「科学で考える肥満とダイエット」(内容まとめ)

2014年6月25日放送 夏までに痩せよう!!「科学で考える肥満とダイエット」(内容のまとめ②)。

 食べた物とカロリーを書くとダイエットに成功しやすい!? (ひざ関節・戸田)
   食べた物を書きだすレコーディングダイエット
  食べた物と記憶のズレで太ってしまう!?
   目標体重60kg×25=1日1500kcal⇒理想の体重に近づきやすい

 手術で痩せると食べたい気持ちが減少する!? (減量外科・笠間)
   胃のバイパス手術で減量⇒食欲増進ホルモンの分泌が減少
   手術後は食べ物から気持ちを遠ざけるように変化

 肥満は遺伝的に決まっている!? (生物学・池田)
   IRX3=肥満遺伝子
   この遺伝子を「持ってるネズミ」と「持ってないネズミ」に同じ餌・運動量で飼育
   ⇒「持ってるネズミ」は3割太った
   肥満遺伝子が脳の視床下部に作用⇒代謝の調整をしている可能性が

 炭水化物を過度に減らすと動脈硬化の危険が!? (医療・おおたわ)
   炭水化物を12%に抑えたダイエット⇒動脈硬化のリスクが上がる
   理想のカロリー配分⇒炭水化物50%・たんぱく質25%・脂肪25%

 健康的な食事の人ほど痩せやすいが浮気しやすい!? (マーケティング・牛窪)
   我慢した食生活と浮気に関する実験
   1つ我慢すると他の誘惑に我慢できなくなる傾向が

(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ/磯野貴理子/マツコ・デラックス/渡辺徹)評論家[(生物学)池田清彦/(マーケティング)牛窪恵/(医療)おおたわ史絵/(減量外科)笠間和典/(経済)門倉貴史/(異常心理)杉浦義典/(ひざ関節)戸田佳孝]

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