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ラジオ「ヤングタウン土曜日」の書き起こしとテレビ「ホンマでっか!?TV」の内容などをまとめています。
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ホンマでっか!?TV~カレーを食べると癒し効果アップ!?「今すぐ出来る癒し術」(主な内容)

2014年2月5日放送 今回のテーマは「今すぐ出来る癒し術」(後半のまとめ)。

 平成9年以降に急激にうつ病や自殺が増え始めた!? (環境・武田)
   ストレスの原因が分かっていないが、変化する前に様々な事を戻すと効果的
  時代の変化に対応できない人は、昔の物を使うと癒される!?
   主に高齢者を懐かしい物に触れさせ、精神や記憶の安定を図る⇒回想法

 懐メロを聴くと癒される!? (生物学・池田)
   懐メロ⇒調子の良い時代の歌⇒思い出が蘇り癒される

 癒されたかったら美容師ごっこがオススメ!? (印象・重田)
  自分が構われている姿を鏡で見ると癒される!?
   女性が男性にされたい行為⇒頭をポンポン
   鏡越しに自分は構われてる⇒凄く癒される
   男性は女性の髪を触るだけで好意を持ちやすくなる

 植物を置き過ぎると逆に癒されない!? (植物環境・仁科)
  観葉植物は視覚範囲の15~20%が最も癒される!?
   目で見える範囲で約15~20%が一番いい
  薄緑で模様がある観葉植物がリラックス効果が高い!?
   癒し効果がアップする植物⇒薄い緑・葉っぱに少し模様
   リラックス効果が高い観葉植物⇒ポトス・マッサンゲアナ

 丸くて手足の短い動物に人は癒される!? (生物学・池田)
   セロトニン・オキシトシンというホルモンが癒しに関係している
   動物を見ただけでもこのホルモンは出てくる
   丸くて手足の短い動物に癒される
  マツコが可愛いのは丸くて手足が短いから!?

 やらされる運動でも癒し効果はある!? (運動生理学・谷本)
   運動と癒しのマウス実験
   「自発的な運動」と「強制的な運動」⇒不安感が同じくらい和らいだ
  まず1回やる事で癒されて続けやすくなる!?

 カレーを食べると癒し効果アップ!? (統合医療・亀井)
  幸せホルモンの95%は腸で作られている!?
   第二の脳と言われる腸(癒しの臓器)
   腸クロム親和性細胞⇒セロトニンを大量に産生
   腸の働きが良くないと脳にセロトニンが運ばれず癒されない
   おいしいご飯やカレーを食べる⇒セロトニンが大量に分泌
  笑う事で消化機能UP!?
   日本人は料理を食べる・作るのも好き⇒腸の状態を共有
   日本は食べる事で人とつながり、腸を通して人とコミュニケーション

 開国で外国人が驚いたのは日本人がよく笑う事!? (環境・武田)
   男女共によく笑う状況に驚く外国の記述が残っている

(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ/磯野貴理子/マツコ・デラックス/板尾創路/白濱亜嵐)評論家[(生物学)池田清彦/(心理)植木理恵/(統合医療)亀井眞樹/(印象)重田みゆき/(環境)武田邦彦/(運動生理学)谷本道哉/(植物環境)仁科弘重]

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