ヤングタウン土曜日とホンマでっかな情報の現在

ラジオ「ヤングタウン土曜日」の書き起こしとテレビ「ホンマでっか!?TV」の内容などをまとめています。
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ホンマでっか!?TV~噛み続けクセ・女装癖・口癖・考え方のクセ…「クセの秘密」(主な内容)

2013年9月4日放送 体の秘密のサイン!!『あなたが知らないクセの秘密』。「握りこぶしを頻繁にする=脳の老化のサイン!?」「失敗した時の考え方のクセ、子どもの時に決まる!?」などのホンマでっか情報を公開。

 テーブルに肘をつくクセは老化のサイン!? (サンケイスポーツ・2007年5月5日)
   体が弱く・悪くなると、動きのクセに出てしまう (運動生理学・谷本)
  頬杖をつくのも筋肉が老化している証拠!?
  背中が丸まった姿勢だと、筋肉をほぼ使っていない!?

   姿勢による筋肉の活動量の違い
   真っ直ぐな姿勢⇒全力の約10%
   丸まった姿勢⇒全力のほぼ0%
  肘をつくクセからヘルニアに発展する可能性が!?
   背骨が湾曲した状態
   じん帯など関節への負担が増す

 独り寂しい女性は頬杖をつきやすい!? (軍事・テレンス)
   寂しい時など精神的に弱った時⇒頬杖をつくクセが出る可能性も
  頬杖をついている女性は口説きやすい!?

 惚れていると、食べる&歩く速さを合わせてしまう!? (心理・植木)
   好意を持つ相手に対して、勝手に(自分の)体がペースを合わせる傾向が

 常に同じ行動をすると脳は落ち着き易い!? (脳科学・澤口)
   クセは脳を安定化させる作用が(クセの内容には個人差がある)

 握りこぶしを頻繁にする=脳の老化のサイン!? (脳科学・澤口)
   握りこぶしをすると記憶力が上がりやすい
   記憶力の低下を自覚すると、無意識に強く握る傾向が

 両手をよく使うクセの人はダイエットに成功し易い!? (脳科学・澤口)
   両手利きはダイエットし易い(アメリカの研究)
   両手を使うと脳のバランスが良くなる⇒負荷がかからず素直にダイエット
   両手を上手く使うようにすると、ダイエットの成功率は高まる

 最近発見された「噛み続けクセ」に注意!? (統合医療・亀井)
   上下の歯が触れると、歯は離れるようになっている
   唇を閉じても歯を噛み続けるクセが2000年に発見
  噛み続けクセがあると、頭痛・肩コリなど発症し易い!?
   噛み続けクセを持つと⇒頭痛・首のコリ・肩のコリ・腰のコリ・耳鳴り・めまい
   原因不明の頭痛・耳鳴りなどは、このクセが原因の可能性も
   長時間のパソコンで首元が緊張⇒歯を食いしばるクセになる可能性が
  噛み続けクセは「歯を離せ」と紙に書き周囲に貼れ!?
   10枚以上の紙に「歯を離せ」と書いておく
   目立つ所に貼る⇒紙を見たら歯を離す⇒上半身の力を抜く事で改善

 歴史的に社会的地位の高い人に女装癖が多い!? (環境・武田)
   徳川3代将軍の家光も女装癖があったという説がある
   元FBI長官のフーバーも女装癖があったと言われている
   女装する事で心のバランスを保っている可能性が
  女装をすると開放感が得られる!? (統合医療・亀井)
   統合医療・亀井、女装癖をカミングアウト!?

 考えを表に出さないと、無意識のクセが出る!? (生物学・池田)
   相手のクセを見破れば、形勢の有利不利が判断できる

 つばを飲むクセは、頭痛や食欲不振になる!? (統合医療・亀井)
   4~5分に1回つばを飲み込むクセ⇒中高年の女性に多い
   つばと一緒に空気も飲み込む⇒通常の数倍の空気が胃の中に
   お腹が張り胸の臓器を圧迫⇒胸が痛くなる事が

 「要はor逆に」など、口癖が減ると関係が深い証拠!? (心理・植木)
  口癖が出る関係は、本音で喋ろうとしていない!?
   接続語の口癖がたくさんある人⇒本音で喋る気が無い
   感情の機微を悟られたくない⇒同じ接続語を繰り返す
   本当に気持ち等を伝えたい時は、口癖が少なくなる傾向が
   カウンセリングで患者の口癖が多い時は次回に延期する事が

 身振りが大きい教師だと、生徒の成績は良くなる!? (脳科学・澤口)
   クセ⇒ボディーランゲージの一種
   身振りと言葉を組み合わせる事で、より多くの情報を与えられる
   英語・国語の単語&数学の成績が上がりやすい

 オーバーリアクションで脳が活性化する!? (脳科学・澤口)
   オーバーリアクションによって、脳の運動野が活性化
   動きによって脳が活性化する⇒記憶力が上がる
   さんまさんは非常に記憶力が良い⇒オーバーリアクションで覚えている

 失敗した時の考え方のクセ、子どもの時に決まる!? (心理・植木)
   心理学で怖いと言われている「考え方のクセ」
   個人差があるのは何か失敗した時
   原因の持って行き方はクセになる
   小さい頃からずっと引きずる
   失敗した時の考え方のクセの種類⇒①「努力」が足りない ②「才能」が無い
   失敗の原因を「努力」と考える⇒能力が上がる場合が多い
  失敗の原因を常に「努力」と思うと、うつになる事も!?
   努力不足と思い込み過ぎると、暗い気持ちになりやすい
  失敗を運のせいにすると精神的には良い!?
   「縁が無かった」「運が悪かった」⇒うつ的状態にならない

(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ/島崎和歌子/マツコ・デラックス/今井華)評論家[(生物学)池田清彦/(心理)植木理恵/(統合医療)亀井眞樹/(脳科学)澤口俊之/(環境)武田邦彦/(運動生理学)谷本道哉/(軍事)テレンス・リー]

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