ヤングタウン土曜日とホンマでっかな情報の現在

ラジオ「ヤングタウン土曜日」の書き起こしとテレビ「ホンマでっか!?TV」の内容などをまとめています。
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ホンマでっか!?TV~重大な決め事は冬にするな!?「冬の危ない習慣」(主な内容)

2012年1月18日放送 テーマは「冬の危ない習慣」。「光の部屋が効果的!?」「冬のダイエットは凧揚げが効果的!?」などのホンマでっかな情報を紹介する。

 冬、気分が落ち込んだら、耳の中に光を当てると良い!? (フィンランド「オウル大学」)
   SAD(季節性感情障害)が酷くなると うつ病に⇒日光に当たると効果的 (医療・おおたわ)
  うつ病治療に光の部屋が効果的!?
   日光の部屋に入る治療法⇒幸せホルモン(セロトニン)が分泌・1日1時間
  1日10分、耳の光治療で気分障害が治る!?
   気分障害を治療する器具・耳の中に光を当てる⇒1日8~12分・9割治癒
  18ヶ所の脳領域が光に反応する!?

 冬のうつ病治療が最も効果的!? (心理・植木)
   冬にうつ病治療を始めるのが一番効果がある
   人は心の状態と環境が一致⇒健康状態が良好

 耳の光治療でビタミンDが合成され、うつ病に効く!? (脳科学・澤口)
   ビタミンDは万能薬
   ビタミンD⇒うつ病治療・がん予防に効果的
  耳の光治療はヘッドライトもオススメ!?
   ヘッドライトの色温度⇒太陽光に近いので有効的

  

 春生まれの赤ちゃんに、頭がへこむ症状が増加!? (環境・武田)
  妊婦の日光不足で、胎児の頭蓋骨が形成されず!?
   現代人は日光にあまり当たらない為、ビタミンD不足に
   妊婦が光に当たらない⇒ビタミンD不足⇒胎児の頭蓋骨に悪影響
   カルシウム摂取で、頭蓋骨のへこみは解消

 ビタミンD不足で、赤ちゃんのお尻が変形!? (脳科学・澤口)
   日照時間の短い冬生まれは、お尻が変形する危険性が

 原始的な人間ほど、肛門と尿道が近い!? (医療・おおたわ)
   原始的な生物(クラゲなど)⇒肛門と尿道が1つになっている
   現代的な人間ほど離れている

 高齢者の発熱は若い人より遅れる!? (健康気象・石川)
   高齢者の肺炎⇒発熱が遅れる⇒発見が遅れ重症に
  65歳以上の肺炎は9割が命を落とす!?
   肺炎による死亡者⇒8.6%(65歳以上9割死ぬ)

 冬は迷路を解くのに1.8倍時間がかかる!? (心理・植木)
   冬⇒物事を決断する能力が鈍る
  重大な決め事は冬にするな!?
   大きな事は先延ばしの方が良い

 冬、片付けられない人は脳に問題あり!? (脳科学・澤口)
   夏は片付けが上手く出来たが、冬は片付けがしにくい⇒脳に問題
  冬、片付けられない人は光に当たれ!?
  知らず知らず脳は次の行動を考えてる!? (生物学・池田)
   片付け⇒次の行動を考える脳の働きが必要
   片付けが上手く出来ない人⇒脳機能低下の危険性が

 スロージョギングは歩きの2倍エネルギー消費!? (スポーツ心理学・児玉)
   普通のジョギング⇒時速7km スロージョギング⇒時速4km
  スロージョギングは高齢者に特にオススメ!?
  スロージョギングはジョギングの衝撃1/3!?

   スロージョギング⇒膝・筋肉の負担が少ない

 縮こまる行動ばかりだと、認知症になりやすい!? (生物学・池田)
   冬の運動で有効な事⇒大股で歩く
   小股で歩く・家で縮こまる⇒脳細胞萎縮しアルツハイマーに
   運動⇒脳の幹細胞の分裂を促進する
   縮こまりやすい冬でも、大股で歩くなどの運動が大切

 鍋料理の時は、脳の様々な場所を使う!? (心理・植木)
   他人に気配りしながらシェアすることが良い
   1つの鍋を囲む=1つの心を囲む
   冬⇒たき火・鍋・こたつ(1つの物を皆で囲む)
  鍋料理で、ぶっちゃけ話をするようになる!?
   鍋を囲む効果 ①発話数の増加 ②自己開示をする ③協調性アップ
  8時間のミーティングより、1回の鍋料理で親密に!?

 隣国と陸続きの国は、丸テーブルで食事する!? (環境・武田)
   テーブルを囲み食事することで、同胞の絆を確認する

 家族で食卓を囲む北陸3県は、幸せ度ベスト3!? (健康気象・石川)
   幸せ度1位~3位の福井・富山・石川⇒家族で食事する文化がある

 インフルエンザ予防に緑茶が効果的!? (医療・おおたわ)
   日本の静岡の子どもたちを対象に調べたデータによると
  1日2杯の緑茶でインフルエンザが38%減!?
   緑茶1日3~5杯飲む⇒インフルエンザ発症46%減少

 インフルエンザウイルスは湿度35%以下では死ににくい!? (生物学・池田)
   インフルエンザウイルス⇒湿度50%(10時間で死)・湿度35%(1日中生存)
   冬は乾燥する為、インフルエンザウイルスに注意

 部屋を温め過ぎると太りやすい!? (脳科学・澤口)
   褐色脂肪細胞が活性化すると痩せる⇒気温が低いと活性化
  冬のダイエットは凧揚げが効果的!?
   凧揚げ⇒寒さ・日光に当たる為、健康維持に最適

今回の放送分後半
(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ/島崎和歌子/マツコ・デラックス/芹那)評論家[(生物学)池田清彦/(心理)植木理恵/(医療)おおたわ史絵/(スポーツ心理学)児玉光雄/(脳科学)澤口俊之/(環境)武田邦彦 /(健康気象)石川勝敏]視聴率12.8%

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