ヤングタウン土曜日とホンマでっかな情報の現在

ラジオ「ヤングタウン土曜日」の書き起こしとテレビ「ホンマでっか!?TV」の内容などをまとめています。
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痛み神経回路は子どもの頃に作られる!?罵声を発すると痛みに耐えられる!?~すぐ出来る体質改善(主な内容)

2011年5月11日放送  「体質改善」がテーマ。「赤いサングラスで頭痛の頻度減少!?」「長生きの秘訣は粗食!?」などホンマでっかな内容を送る。「ホンマでっか!?人生相談」のゲストは先週に続き芦田愛菜。悩みは「漢字を早く覚えられるようになりたい」。 愛菜ちゃんのダンスに評論家メロメロ!?

 赤いサングラスをかけると、頭痛の頻度は74%減少!?
  青色系サングラスは頭痛頻度22%増加!?
   眩しい光(頭痛の原因)⇒赤系レンズはカット・青系レンズは通す
   赤色に近いオレンジ色のサングラスでも頭痛の頻度減少に効果的

 街灯を青にすると痴漢が減る!?
   青色は警戒色の為、犯罪を抑止出来る
   青⇒鎮静作用
   赤⇒食欲増進など興奮作用
   青色は人の心を落ち着かせ、痴漢犯罪率を下げる

 罵声を発すると、痛みに耐えられる!?
   冷水に手を入れる実験⇒罵声を発した方が長く我慢
   痛みに対して攻撃的な言葉が効果的⇒「痛さと戦っていこうぜ!!」
  「痛い!」と言った方が痛みは少ない!?
  言葉を全く発しない方が痛い!?
   我慢せずに「痛い!」と発すると、痛みに耐えられる

 出産時、足を温めると痛み軽減!?
   足湯⇒足の血流良好⇒下半身の筋肉が緩む⇒痛み軽減
   三陰交(内くるぶしから指3本~4本上にあるツボ)⇒お灸で痛み軽減
  女性は産後、痛みに強くなる!?

 痛みに敏感な人ほど長生きする!?
   遺伝的に痛みをあまり感じない人⇒短命の可能性がある
   痛みを感じない為、身体に与える負担が大きい
   痛み⇒苦痛な行為を制限する為の重要な感覚

 凶悪犯になる人は、痛みを感じない人が多い!?
   自分が痛みを感じない為、人をたやすく傷付けてしまう事がある

 体の痛みが分かる人は、心の痛みも分かる!?
   痛み神経回路(体の痛み=心の痛み=同情・社会協調)
   痛み神経回路は子どもの頃に作られる
  痛みが分からない子は社会協調性が少ない!?
   体の痛みを感じなかった子⇒人の心の痛みを感じない&社会協調性が少ない
   子どもがするケンカ程度の体の痛みが適度

 偏頭痛予防には、顔の筋肉を持ち上げろ!?
   ヘアバンドで目の周りの筋肉を上げる⇒偏頭痛予防

 長生きの秘訣は粗食!?
   高カロリー群より低カロリー(粗食)群は⇒①若く見える②長生きする
   日本人が長寿の理由⇒歳をとっても偏らない食事をしている

 オリゴ糖を摂取すると、アレルギー体質改善!?
   アレルギーの抑制には、善玉菌に栄養を与える事が重要
   オリゴ糖(根菜・大豆)⇒善玉菌の餌になる⇒アレルギー体質改善

 バランスの良い食事は、大好物を注文しない!?
   人の選んだ料理⇒自分の好物でない為、偏食にならない
   人の味覚は差(比較)で生じる
   不味い物の後に好物を食べる⇒その味の差が美味しさの感激

 醤油に花粉症軽減効果あり!?
   醤油⇒アレルギー体質改善・花粉症軽減
   大豆等を発酵させて作る醤油に含む成分が花粉症を軽減する

 おふくろの味で孤独感が癒される!?
   親しみのある料理(おふくろの味)を食べると、寂しさが軽減する

 ジョギング前の筋トレが脂肪燃焼に効果的!?
   筋トレ(3分~5分)後の有酸素運動⇒5分~10分で脂肪燃焼する
  10分×3回の有酸素運動で脂肪燃焼!?
   1日累積30分の有酸素運動で脂肪燃焼する
  有酸素運動前にコーヒーを飲むと脂肪燃焼!?
   コーヒーは肝機能や脂肪分解の働きを助ける

 コーヒーは認知症予防に効果的!?
   コーヒーの香り⇒ストレス緩和効果もあり
  1日3杯のコーヒーで、乳がんリスク低下!?

 太っている人はIQが低い傾向あり!?
   体を絞る⇒脳の効率が良い
   太る⇒脳の効率が悪い(IQが低い)

 1日12時間のブラで、乳がんリスク25倍の可能性!?
   ブラを1日24時間着用⇒乳がんリスク125倍の可能性あり
   体を絞めつけるとリンパ腺が働かず、免疫力低下の可能性あり
   これは厳密なデータではない
   乳がんには様々な原因がある⇒1つの要因で発症するものではない

  その他・・・
  早い呼吸をすると落ち込み解消!?
  寝起きの悪い人は「アッ!」の呼吸で解消!?
  地中海料理を食べると長生き出来る!?
  オリーブ油は長寿の源!?
  野菜ジュース+オリーブ油=100歳まで長生き!?
  アジア人は色素沈着症になりやすい!?


「ホンマでっか!?人生相談」
 芦田愛菜の悩み「漢字を早く覚えたい
  天才子役の悩み・漢字を早く覚えたい・・・
  ・ボールを受ける行動と漢字は繋がる?
   捕球の目の軌道と手の予測の動き方で脳内物質の高さが分かる
   漢字を書く能力と捕球の能力は、子どもの脳内では関係している
  ・漢字にルビがある本を読むと、漢字を早く読める様になる
  ・楽しい事や興味のある事を学ぶと、脳は自然と覚えようとする
   つまらない時は学習能力が下がる為、無理にやらない方が良い
  ・覚えた漢字で、楽しい文章と悲しい文章を作ると忘れにくい
  ・英語は机に向かって横に書いた方が覚えやすい
   漢字は正面に向かって縦に書いた方が覚えやすい
  ・外国語は歌や踊りをしながら覚えると良い
  ・韓国語は日本語と同じ語群の為、日本人は韓国語を覚えやすい

(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ…他)視聴率15.0%

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