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ラジオ「ヤングタウン土曜日」の書き起こしとテレビ「ホンマでっか!?TV」の内容などをまとめています。
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ホンマでっか!?TV~マツコ・デラックスは報酬欠乏症!?~人生必勝テクSP「やる気」編(主な内容)

2011年1月19日放送   番組史上初の大激論! さんまvs澤口

 大切な仕事をするなら、火曜午前10時~12時がベスト!?
   曜日ごとの心理状態の流れ
   (土・日)リフレッシュ
   (月)超ブルー
   (火)嫌な気分に慣れ、やる気が出る
   (水・木)疲れが出始め、作業効率が低下
   (金)週末の事を考え、集中出来ない
  月曜日は自殺&心筋梗塞が多い!?
  やる気を高めるホルモン(ドーパミン)は、朝に一番出る!?

 やる気を上げる鍵は知的好奇心!?
   知的好奇心からやってみた事が成功した達成感は脳に記憶される
   緊張感(焦り)より希望系(目標・夢)を持ち、やる気を上げた方が成功しやすい

 マツコ・デラックスは報酬欠乏症!?
   一般の人⇒報酬を求める(賞を獲る・優勝する)
   報酬を求めず常に否定的な人⇒報酬欠乏症
  報酬欠乏症の人は、遺伝子が1つ欠けている!?
   報酬欠乏症の人⇒幸福感を抱かない・不幸に考える・お金の為にやる気を出すも途中で投げ出す
   幸福感を感じない人は食べて幸福感を得るため肥満になる

 やる気を出すには音楽を聴け!?
   自分の好きな曲を聴く事でやる気を上げる事が出来る
  ワーグナーを聴くとやる気が上がる!?

 塩分を摂れば更にやる気が上がる!?
   塩分にはやる気を上げる効果があるが、摂り過ぎ=心臓疾患等のリスクになる
   やる気を出す時にちょこっと塩を舐めれば良い
  ダイエットして塩分を控えるとやる気も減る!?
  糖分の摂り過ぎはやる気を無くす!?

 「聴覚」は「視覚」より人に伝わる!?
   耳からの情報は脳を直接刺激する=音楽を聴くとやる気が出やすい
   短期的なやる気は音楽等で出るが長続きしない
  やる気を持続させるには、良いライバルを作る!?
   自分より能力が高い人をライバルに設定するとやる気が持続する

 褒められたメールフォルダでやる気アップ!?
   褒められた言葉を思い出すとやる気が上がりやすい
   フォルダに保存しておけば探しやすく、見るだけでやる気アップ

 泥んこ遊びをすると、やる気がアップする!?
   セロトニンが低下するとうつになるが、泥の特殊な細菌はセロトニン分泌を促す
   泥んこ遊びをする事でやる気が出て、うつ病の治療に効く可能性がある

 お金が目当てになると、やる気が出なくなる!?
  報酬が上がらないとやる気は継続しない!?
  やる気満々の人は放っておいた方が良い!?
   [アンダーマイニング現象]好んでやる事に対して報酬を与えると、報酬なしではやらなくなる現象

 「お金」や「褒め言葉」が自発的なやる気を抑える!?
   子供の頃に「内的なやる気(自発的な気持ち)」と「外的なやる気(お金・褒め言葉)」が争う
   やる気を出している最中にお金などを与えると、自発的なやる気が抑えられる
   途中で物質的な報酬(お金など)をあげる事が良くない
   褒める場合は達成出来た時にするのが良い
   途中でお金などを与えると、自発的にやる気を出す人間に育たない
    さんま「違う!絶対違う」
    澤口「違いません」
    さんま「20年後会いましょうよ! これ絶対、論文変わってると思う」
    澤口「1970年代から証明されている事で、心理学的には」
    澤口「脳科学では2010年に証明した」「だから絶対正しいです!!」

   もともとやる気が自発的に出ない子には物理的報酬を与える方法もある
   お金などを与え続けると自発的なやる気は無くなっていく

 金メダルを獲得した秘密のメッセージ!?
   ・今日も素晴らしい一日にしよう
   ・私の人生はどんどん良くなっていく
   ・毎日が楽しくて仕方がない
   ・私には幸運の神がついている

ホンマでっか!?ランキング
 カラオケで女性にモテる男性の立ち振る舞いランキング(印象評論家・重田先生)
  5位 立つ時は胸板と脇の下でキメる
  4位 指3本を鼻先に伸ばし意思表示
  3位 トイレに行く時は、体の4点を真っ直ぐにして歩く
  2位 歌い出し直前でステージに上がり、腰からセクシーに振り返る
  1位 マイクはスナップをきかせ、片目をつぶりキメる

 まさかの時に身を守るキッチン用品ランキング(軍事評論家・テレンス先生)
    (相手を怯ませて逃げる隙を作る為のキッチン用品)
    (包丁などは相手に取られた場合自分の身が危ないためランク外)
  5位 おろし金 取っ手を持ち、相手の身体の一部を引っかく
  4位 擂り粉木(すりこぎ) 後ろから襲われた時など、相手の脇や手をグリグリと突く
  3位 フライパン 防御にも攻撃にも使える
  2位 トング 顔や喉を狙い突き出す
  1位 お酢 霧吹きに入れ、相手の顔に吹き付ける

(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ…他)視聴率13.5%

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