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ラジオ「ヤングタウン土曜日」の書き起こしとテレビ「ホンマでっか!?TV」の内容などをまとめています。
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ホンマでっか!?TVSP~こもって考え過ぎると不幸になる!?~冬の危ない習慣(主な内容)

2011年1月5日放送(4時間半SP)  最近、夫婦仲はいかがですか?

 冬の月曜日の朝、夫婦ゲンカで命を落とす!?
   冬・月曜日・朝・夫婦喧嘩⇒血圧を高くする要因
   血圧が高くなる理由
   [冬]温かい所から寒い所へ移動
   [朝]交感神経が高ぶる
   [月曜日]仕事へのプレッシャー
   [夫婦喧嘩]興奮する
  夫婦喧嘩をした方が長生きする!?
   夫婦喧嘩をした方が長生きし、夫婦関係も良好になりやすい

 冬の朝、起きてスグの熱い風呂は危険!?
   朝の高血圧に加え、冬の朝風呂は温度差で血圧が大きく変動しやすい
   その為、血圧が安定する起床1時間後の入浴が好ましい
  週末+寒い夜+長過ぎる露天風呂は気をつけろ!?
   週末は疲労が溜まっており体力が低下
   冬の露天風呂は心地良く長時間になり、のぼせてる事に気がつかない
  風呂での死因の25%は溺死!?
   入浴死の原因の25%⇒つい寝てしまって溺死
  冬の風呂はミストサウナが良い!?

 衣食住が満ち足りた状態で閉じこもると幻覚を見る!?
   衣食住をきちんと整えて閉じ込めたらどうなるか?の実験
   2日間で70%の被験者が幻視・幻聴を見る
   外出などの刺激を全く無くすと精神的におかしくなりやすい
  こもって考え過ぎると不幸になる!?
   家にこもる⇒色々な事を考える⇒不幸感が高まり落ち込む
   Hな事を考えると落ち込む事が少なくなる

 運動量とアルツハイマーは関係がある!?
   運動しないと神経幹細胞の分裂速度が遅くなり、脳機能低下を招く
  40代までは週1時間の激しい運動が脳に良い!?
   高齢者には激しい運動はつらいためウォーキングなどが良い
   脳機能を維持する為には、エアロビなど有酸素運動が最適
   40代以降は2日に1回、15分の運動が好ましい
  冬はアイソメトリックトレーニングが最適!?

 トイレの便座に5分以上座ると危険!?
   トイレの便座に長く座ると、いぼ痔になる危険性がある
  シャワートイレは30秒以内が良い!?
   シャワートイレのやり過ぎは、粘液が取れ菌に感染しやすい

 週5時間以上の自転車で、精子数が半減する!?
   長時間の自転車は、男性機能を低下させる危険性がある
   実際に自転車ロードレースの選手には睾丸の疾患が多い

 女性のブーツ姿は生足25%露出がベスト!?
   魅力的に見える女性のブーツ姿⇒①生足を25%露出②膝上20センチを露出
  2日に1回ブーツの女性は50%が水虫!?
   使用したブーツは一晩では乾かないため2日続けて履かない方が良い
  長距離通勤でブーツの女性にしもやけ流行!?

 冬でも少し肌を見せた方が体重は増えにくい!?
   肌露出の違う服で4週間生活した実験
   全部肌を隠す⇒体重増
   少し肌を見せる⇒体重変化なし
   出すのは首下の背中の10cm辺りが良い

 背中の首の下を冷やすと太りにくい!?
   脳が体温低下したと認識⇒体温を上げようと脂肪燃焼
   水シャワー等で冷やすと効果的
   5~10分冷やすだけで効果的
   長時間冷やすと肩こりの原因に

 冬は女性の転落事故が圧倒的に多い!?
   冬の転落事故の原因⇒厚着で足元が見えにくい・飲酒の機会が多い

その他・・・
日常生活で長時間座る人ほど認知症になりやすい
朝が一番高血圧のタイプは危ない!?
ラジウムサウナは心臓疾患に効く!?
人間は寝ている時、体温調節が出来ない!?


>1月5日放送(4時間半SP)男と女のウラ常識(主な内容)
>1月5日放送(4時間半SP)超豪華芸能人の超本気人生相談SP(主な内容)

(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ…他)視聴率19.8%

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