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ホンマでっか!?TV~ネガティブな感情の時ほど記憶力・創造力アップ!?~記憶のヒミツ(主な内容)

2010年12月1日放送  今落ち込んでいる方に朗報です

 惨めな気分の時ほど記憶力が高まる!?
  記憶力は機嫌に左右される!?
   不機嫌な時は否定的な考えになり、心に引っかかるため覚えやすい

 ネガティブな感情の時ほど記憶力・創造力アップ!?
   ネガティブな感情の実験
   落ち込んだ後に絵画や工作⇒良い出来上がりだった
   専門家が創造性を測定しても、落ち込んだ後の方が良かった
   記憶力を左右するノルアドレナリンがネガティブな感情の時に分泌される
  人間は満足すると脳機能が低下する!?
  記憶は命の危険から身を守る為にある!?
   「十分な餌」を与えたラットと「制限食」のラットで実験
   最後まで頭がボケないのは「制限食」のラット
   制限食のラットは常に餌の獲得を考えているため長生きしやすい
  ネガティブな時は計算ミスも少なくなる!?
  ネガティブな時は偽りの記憶も高まる!?

 偽りの記憶を活用した口説きテクニック!?
  左側から嘘をつけば口説ける!?
   左側から口説くと右脳に作用して女性は落ちやすい
   偽りの記憶も右脳の方が形成しやすい

 名前と顔を簡単に覚えられる名札法!?
   名前を貼ったイメージと音声を同時に認識すると記憶しやすい

 忘れかけた時に覚えると記憶しやすい!?
   覚えてる時に繰り返してもしっかり覚えない
   忘れかけた頃に思い出す作業を繰り返す事で忘れにくくなる
   1日後⇒3日後⇒1週間後、間隔をあけて復習した方が良い

 覚えておきたい事は頭に自分を登場させる!?
   展望的記憶(先の段取りを覚える事)は頭の中に自分が登場していない
   未来の映像に自分を登場させる事が大事

 スクワットすれば記憶力が高まる!?
   大腿四頭筋を刺激すると脳が活性化される
   スクワットで太ももを鍛えると脳が活性化される
  ピーナッツバターが脳の活性化に効く!?
  健忘症・認知症防止にワサビが効果的!?

 悪い記憶を簡単に消す方法!?
  1時間以内の嫌な記憶は、海や空を見れば消せる!?
   ボーッと遠くを眺める事で、嫌な記憶を薄める物質が分泌
   実際の海や空でなく、映像などを見る事でも効果がある

 ホンマでっか!?人生相談~芸能人のリアルな悩みを評論家達が解決
  高橋克実の悩み「優柔不断な性格を直したい」
   ・優柔不断は性格特性のひとつなので、直らない&直す必要がない
   ・決断力があり過ぎる人は大損しやすくリスクが大きい
   ・人間は過去の事は分かるが未来の事は分からない「迷うのが正しくて決めるのが幻想」
  ブラマヨ小杉 祝・14才年下の女性と結婚!!結婚生活を上手く送るには!?
   ・離婚率は50%くらいある
    旦那さんが忙しく社会的に成功している人と、奥さんは普通の人の場合離婚率が高い
    年下の妻は年上の夫に対して対等な関係を築けずストレスがたまってしまう
   ・一番言ってはいけない言葉が「14才しか離れてないじゃん」
    年下の妻は歳の差を強く意識しているので、夫はその意識を理解する事が重要
   ・男女では精神的成熟度に16%差がある⇒精神年齢は小杉32才・奥さん23才の9才差
   ・年下の妻が年上の夫の趣味に合わせると結婚生活が上手くいく

(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ…他)視聴率11.0%

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