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ホンマでっか!?TV~中谷美紀は脳が老けている!? 「寝つきが悪い」には驚くべき理由が!?「人生相談」(まとめ)

2018年1月10日放送「ホンマでっか!?人生相談」からまとめ。女優中谷美紀が深刻な悩みを激白!!

 中谷美紀の悩み「舞台に出るのが恐ろしくて毎回震える」

今の自分より良く見せたい欲求が強すぎるから怖く感じる (生物学・池田)

不安が続くのは脳に悪影響だが、緊張するのは当たり前 (脳科学・澤口)

脳はあえて寝つきを悪くさせる⇒嫌な記憶を定着させない為
 寝つきが悪い⇒脳の防御反応

成績の変化を見る心理実験 (心理・植木)
 100点を目指す子ども⇒1年後成績が上がらない
 合格点を目指す子ども⇒1年後成績が向上しやすい

慢性的な不安感⇒脳が萎縮⇒認知症にもなりやすくなる (脳科学・澤口)

仕事が嫌と思っている人の方が長続きするし、伸びる可能性も高い (生物学・池田)

自然の中で3日間全裸で過ごす⇒脳が不安感からリセットされる (脳科学・澤口)

出演者(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ(小杉竜一・吉田敬)/島崎和歌子/磯野貴理子/マツコ・デラックス/中谷美紀)評論家[池田清彦(生物学)/植木理恵(心理)/梶本修身(疲労)/門倉貴史(経済)/澤口俊之(脳科学)/重太みゆき(印象)]

正直者ばかりバカを見る (角川新書) 池田清彦 Amazon

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