ヤングタウン土曜日とホンマでっかな情報の現在

ラジオ「ヤングタウン土曜日」の書き起こしとテレビ「ホンマでっか!?TV」の内容などをまとめています。
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ホンマでっか!?TV~脳が大きくなる事が判明!?有酸素運動を1日20分!?運動と記憶の関係(まとめ)

2017年1月4日放送 2017年チン初め運気爆上がり4時間SP「間違いだらけの冬の習慣」の内容からまとめ。

 冬、自分が認知症になったと思う人が多くなる!? (心理・植木)
  脳が老化したと錯覚しやすい

  運動と記憶の関係を調査
  高齢者に有酸素運動をさせる⇒記憶力が良くなった

  注意力散漫な原因は認知症ではなく体力が衰弱しているケースがある

 有酸素運動を1日20分する⇒半年で脳が大きくなる!? (脳科学・澤口)
  以前は脳は増えないと言われていた (生物学・池田)
  近年、海馬や前頭葉が大きくなる事が判明

  脳の細胞が減少する事で認知症に⇒少しでも保てば機能は落ちない

  散歩を20分以上すると良い

  脳をこう使えば、ボケない、太らない 澤口俊之(Amazon)

(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ(小杉竜一・吉田敬)/島崎和歌子/磯野貴理子/マツコ・デラックス/藤木直人/安田顕/水原希子/山本美月)評論家[(生物学)池田清彦/(心理)植木理恵/(マーケティング)牛窪恵/(疲労)梶本修身/(経済)門倉貴史/(脳科学)澤口俊之/(印象)重太みゆき/(環境)武田邦彦/(美肌)森智恵子/(分子技術)山本尚]

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