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ラジオ「ヤングタウン土曜日」の書き起こしとテレビ「ホンマでっか!?TV」の内容などをまとめています。
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ホンマでっか!?TV~熱いお風呂は疲れるだけ!?約39度で半身浴なら夏バテ防止!?(まとめ)

2016年8月3日放送 「間違いだらけの夏の習慣」から内容のまとめ。

 熱いお風呂は疲れるだけ!? (疲労・梶本)
  熱いお風呂で自律神経を酷使⇒疲労したから眠れるだけ

 約39度で半身浴なら夏バテ防止になるかも!?
  ぬるい39度で半身浴⇒血流が良くなり疲労物質が出て行く
  長い時間入ってると疲労が蓄積するだけ
  20分は長すぎ
  夏バテ防止には、汗が流れ始めたら風呂から上がるぐらいが良い

  疲れてなくて寝れない時に、熱い風呂で疲れさせる役割はある (環境・武田)

  温泉に入るとドーパミン分泌⇒達成感が出て疲労感はなくなる (疲労・梶本)
  疲労感と疲労は全く別物⇒実際に疲労している事が多い

  
  最新医学でスッキリ! 「体の疲れ」が消える本 梶本修身

 両面UV加工でないサングラスは、後方の紫外線が反射して目に!? (動作解析・夏嶋)
  両面にUV加工されていないサングラス⇒後ろからの反射で目に紫外線が
  両面UV加工じゃないとダメ

(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ(小杉竜一・吉田敬)/島崎和歌子/マツコ・デラックス/生田斗真/松坂桃李)評論家[(生物学)池田清彦/(心理)植木理恵/(マーケティング)牛窪恵/(医療)おおたわ史絵/(疲労)梶本修身/(環境)武田邦彦/(動作解析)夏嶋隆]

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