ヤングタウン土曜日とホンマでっかな情報の現在

ラジオ「ヤングタウン土曜日」の書き起こしとテレビ「ホンマでっか!?TV」の内容などをまとめています。
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ホンマでっか!?TV~エアコンを消して寝てはいけない!?気温25度が生活するのに適度!?(まとめ)

2016年8月3日放送 「間違いだらけの夏の習慣」から内容のまとめ。さんまに迫る過労死の危険!?

 夏バテは自律神経を酷使して疲れて起こる!? (疲労・梶本)
 暑い日はエアコンを消して寝てはいけない!?
  エアコンを夜消して寝る人が多いが、エアコンを消してはいけない

  さんま「俺は(エアコン)消して寝てるけど健康やで!」
  梶本先生「いやいや、それ間違い。そのうち過労死しますよ」 

 寝汗をかく⇒寝ながら運動=疲労が取れない!?
  寝汗をかく状態⇒自律神経を酷使し体温調整
  運動しているのと同じ状況
  疲労が取れない

  エアコンをつけっぱなしにして、布団を被って寝るのが理想的
  心臓より下が温かいと副交感神経を刺激⇒リラックス効果に
  上は涼しい方がいい

  
  最新医学でスッキリ! 「体の疲れ」が消える本 梶本修身

 人間は気温25度が生活するのに適度な温度!? (環境・武田)
  気温が上昇したら、その分だけ活動量を減らす必要がある
  内臓自体の活動量は減っている為、普通に仕事をするとダメージが増大

  環境省は28度をクールビズ設定温度
  同時に熱中症の厳重警戒に指定

(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ(小杉竜一・吉田敬)/島崎和歌子/マツコ・デラックス/生田斗真/松坂桃李)評論家[(生物学)池田清彦/(心理)植木理恵/(マーケティング)牛窪恵/(医療)おおたわ史絵/(疲労)梶本修身/(環境)武田邦彦/(動作解析)夏嶋隆]

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