ヤングタウン土曜日とホンマでっかな情報の現在

ラジオ「ヤングタウン土曜日」の書き起こしとテレビ「ホンマでっか!?TV」の内容などをまとめています。
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ホンマでっか!?TV~午前の道徳性効果・人は午前中が最も誠実!?夜型の人の性格傾向!?(内容まとめ)

2016年5月25日放送 今回のテーマ「知って得する時間の使い方」から内容のまとめ。

 人は午前中が最も誠実で、午後になるほど嘘つきになる!? (米「ハフィントン・ポスト」)
  午前の道徳性効果(道徳性は午前に働く)  (異常心理・杉浦)
  悪の誘惑に打ち勝つ意志の力⇒夕方になるにつれ徐々に減少

 相手に正直に証言させたいなら、午前中に話すのが良い!?
  正直な証言・ややこしい交渉⇒午前中に行う方が得

 夜型の人はモテやすい!? (異常心理・杉浦)
  夜型の男性の方が交際人数や浮気回数が多い傾向に

  進化心理学
  文明が発達する前⇒暗い夜は危険
  危険を伴う夜を開拓する人⇒勇気があり賢さが必要

  夜型の人の性格傾向
  柔軟・笑いを取るのが上手い・怖いもの知らず・刺激が大好き

 髪の毛を分析すると、朝型or夜型が正確に分かる!? (時間生物学・明石)

 起床後30秒、布団の上で正座するだけでお腹が凹む!? (運動生理・谷本)
  朝起きて布団の上で20~30秒正座⇒お腹痩せ
  体幹トレーニング

  かかとの上に骨盤が乗る⇒骨盤が上手く前傾
  手を足の付け根に置く⇒肩甲骨が寄り、胸を張れる
  最後に顎を引くと理想的な姿勢に

  起床後の正座で理想の姿勢を習慣化⇒体幹が鍛えられ自然とお腹痩せ
  毎日20~30秒やれば形の癖がつく

(明石家さんま/加藤綾子/ブラックマヨネーズ(小杉竜一・吉田敬)/島崎和歌子/マツコ・デラックス/松下奈緒)評論家[(時間生物学)明石真/(経済)門倉貴史/(統合医療)亀井眞樹/(脳科学)澤口俊之/(異常心理)杉浦義典/(環境)武田邦彦/(運動生理)谷本道哉]

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